Staan, lopen, rennen

Wie wil soepel, met gemak kunnen staan, lopen of rennen?
Wat vraagt het van je voeten, benen, bekken, wervelkolom, schoudergordel. hoofd en ogen?
Wat heeft staan, lopen en rennen met je brein en gevoelens te maken?

Een heleboel vragen waar we door te bewegen, te ervaren, te voelen mee aan de slag gaan.

In de Feldenkraislessen bewegen we aandachtig, rustig, comfortabel en pijnvrij. Ieder op zijn eigen wijze en binnen zijn/haar eigen mogelijkheden. De bedoeling hiervan is dat je bewust wordt van hoe je nu beweegt en hoe je zou kunnen bewegen, zodat je soepeler, flexibeler en effectiever kunt bewegen in je dagelijkse leven.

Een voorwaarde is dat je op de grond kunt liggen, op een dun matje of op een slaapzak (als dit nodig is voor comfortabel liggen). Makkelijke, warme kleding(vergeet de sokken niet) zijn aan te raden.

Wanneer: dinsdagavond om 19.00 uur  óf  woensdagochtend om 9.30 uur via Zoom, dus online!

Begin: dinsdag 8 september óf woensdag 9 september

Kosten: 8 lessen voor €95,00 (mocht je een keer niet kunnen en dat aangeeft, stuur ik je de audio van de les toe). Graag betalen voor het begin van de serie op rekening NL06 INGB 0003 9700 25  ovv Staan, lopen, rennen

Aanmelden en informatie: Isabel Westerhof, tel.nr. 824284 of isabel.fysioplus@online.nl