To sit or not to sit, that’s the question

We zitten aan tafel, op de fiets, in de auto, voor de televisie, voor de computer, met de mobiel, aan het strand etc. Gemiddeld zitten we steeds meer en helaas, met steeds meer klachten.

In deze serie lessen gaan we onderzoeken welke bewegingen bij kunnen dragen tot een ontspannen, manier van zitten. De invloed op het zitten vanuit je benen, heupen, bekken, romp, armen én hoofd.

De bewegingen worden aandachtig, zorgvuldig, rustig, comfortabel en pijnvrij uitgevoerd.

De bedoeling is dat je bewust wordt hoe je nu beweegt en hoe je zou kunnen bewegen. Het gaat hierbij niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit van je bewegingen.

Voorwaarde is dat je op de grond kan liggen. Het liefst op een dun matje, maar als dit niet comfortabel is, mag het ook op een zachtere ondergrond (bv een slaapzak) zijn.

De lessen zijn bedoeld voor mensen die herstellen van een blessure, die hun sportieve of artistieke prestaties willen verbeteren, die blessures willen voorkomen en hun alledaagse bewegingen willen verbeteren.

Wanneer: dinsdagavond om 18.30 uur vanaf 10 september 2019

Waar:        Het Mosaik, Speenkruidpad 2 (ingang Anemoonstraat)

Kosten:     € 70,- (of € 12,- per les) voor 6 lessen, graag overmaken op Rekeningnummer: NL06 INGB 0003 9700 25

Docent:     Isabel Westerhof, Feldenkraisdocent en fysiotherapeut

Aanmelden en informatie: Isabel Westerhof, tel.nr. 824284 of isabel.fysioplus@online.nl

Alle rechten voorbehouden
Copyright 2011 - 2019 Fysioplus
Privacy Policy

Fysioplus Almelo
Anemoonstraat 68
7601 CM Almelo

Contact
T: 054 6824284
E: fysioplus@online.nl